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	<title>Videos de cocina &#187; Cocina sana</title>
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	<description>Videos de recetas de cocina</description>
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		<title>Espaguetis con crema</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Dec 2010 12:17:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Receta para preparar unos  espaguetis con crema. La pasta no es muy difícil de preparar, en otros vídeos que os hemos mostrado de pasta podéis comprobarlo. Por ejemplo espaguetis con jamon o espaguetis con atun. Ingredientes para los espaguetis con crema: Espaguetis Crema Mantequilla Laurel Perejil Aceita y sal Pon a cocer la pasta hasta dejarla a tu gusto, al dente [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Receta para preparar unos  <strong>espaguetis con crema</strong>. La pasta no es muy difícil de preparar, en otros vídeos que os hemos mostrado de pasta podéis comprobarlo. Por ejemplo <a href="http://www.videosdecocina.com/espaguetis-con-jamon/">espaguetis con jamon</a> o <a href="http://www.videosdecocina.com/espaguetis-con-atun/">espaguetis con atun</a>.</p>
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<p><strong>Ingredientes para los espaguetis con crema</strong>:</p>
<p>Espaguetis<br />
Crema<br />
Mantequilla<br />
Laurel<br />
Perejil<br />
Aceita y sal</p>
<p>Pon a cocer la pasta hasta dejarla a tu gusto, al dente o un poquito más blanda. Ten cuidado con la sal, más vale que la eches poco a poco para no pasarte. Para terminar, puedes <strong>añadir unos trocitos de queso</strong> sobre la pasta en el plato.</p>
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		<title>Arroz a la mejicana</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Oct 2010 14:23:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmen</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Cocina mexicana]]></category>
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		<description><![CDATA[Si te gusta la comida mejicana, aquí te mostramos un vídeo para que aprendas a cocinar un arroz a la mejicana delicioso. Es muy fácil y rápido de preparar. Ingredientes para el arroz a la mejicana: 1 taza de arroz 1 diente de ajo picado 1/2 cebolla picada 2 cucharadas de aceite 1 zanahoria picada 1 lata de chicharros [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si te gusta la comida mejicana, aquí te mostramos un vídeo para que aprendas a cocinar un <strong>arroz a la mejicana</strong> delicioso. Es muy fácil y rápido de preparar.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/MJgPg3vCuqE&amp;feature" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" src="http://www.youtube.com/v/MJgPg3vCuqE&amp;feature"></embed></object></p>
<p><strong>Ingredientes para el arroz a la mejicana</strong>:</p>
<p>1 taza de arroz<br />
1 diente de ajo picado<br />
1/2 cebolla picada<br />
2 cucharadas de aceite<br />
1 zanahoria picada<br />
1 lata de chicharros<br />
1 lata de maíz<br />
1 o 2 cubitos de tomate</p>
<p>Lava el arroz bien con agua y luego tienes que colarlo. Para cocer, utiliza el doble de cantidad de agua que de arroz. Puedes acompañar el arroz con lo que quieras.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Sopa de pollo con puerro y maíz</title>
		<link>http://www.videosdecocina.com/sopa-de-pollo-con-puerro-y-maiz/</link>
		<comments>http://www.videosdecocina.com/sopa-de-pollo-con-puerro-y-maiz/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Oct 2010 10:23:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ahora que ya queda menos para que llegue el frío, te mostramos un vídeo para cocinar sopa de pollo con puerros y maíz. Un plato muy apetitoso y calentito para los días de frío. Ademas es muy sencillo de preparar. Ingredientes para la sopa de pollo con puerro y maíz: 400 gr. de pechuga de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ahora que ya queda menos para que llegue el frío, te mostramos un vídeo para cocinar <strong>sopa de pollo con puerros y maíz</strong>. Un plato muy apetitoso y calentito para los días de frío. Ademas es muy sencillo de preparar.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/cMIDmitAjbA" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" src="http://www.youtube.com/v/cMIDmitAjbA"></embed></object></p>
<p><strong>Ingredientes para la sopa de pollo con puerro y maíz</strong>:</p>
<p>400 gr. de pechuga de pollo<br />
2 latas pequeñas de maíz<br />
350 gr. de puerros<br />
1 hoja de laurel<br />
6 volitas de pimienta negra<br />
1 L y medio de agua<br />
Sal y pimienta</p>
<p>Recuerda limpiar bien las pechugas y <strong>quitarles toda la grasa</strong> que puedas. Corta el puerro en rodajas muy finas. Cuando cuezas el pollo, subirá a la superficie una espuma, tienes que retirarla con la espumadera.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Verduras en escabeche con pasta</title>
		<link>http://www.videosdecocina.com/verduras-en-escabeche-con-pasta/</link>
		<comments>http://www.videosdecocina.com/verduras-en-escabeche-con-pasta/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Oct 2010 14:14:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmen</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Cocina vegetariana]]></category>
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		<category><![CDATA[Recetas de verduras]]></category>
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		<description><![CDATA[Con este vídeo puedes aprender a preparar unas deliciosas verduras en escabeche con pasta. Es un plato muy sabroso y además, es ideal para dietas y vegetarianos. Ingredientes para las verduras en escabeche con pasta: 1 cebolla 1 calabacín 1 berenjena 1 zanahoria 1 rama de apio 2 dientes de ajo Hierbabuena Tomillo Vinagre Vino [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Con este vídeo puedes aprender a preparar unas deliciosas <strong>verduras en escabeche con pasta</strong>. Es un plato muy sabroso y además, es ideal para dietas y vegetarianos.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/Kfnok1q7wuE" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" src="http://www.youtube.com/v/Kfnok1q7wuE"></embed></object></p>
<p><strong>Ingredientes para las verduras en escabeche con pasta</strong>:</p>
<p>1 cebolla<br />
1 calabacín<br />
1 berenjena<br />
1 zanahoria<br />
1 rama de apio<br />
2 dientes de ajo<br />
Hierbabuena<br />
Tomillo<br />
Vinagre<br />
Vino blanco<br />
Aceite de oliva<br />
Pimienta en grano<br />
Laurel<br />
400 gr. de pasta de colores<br />
Sal y pimienta</p>
<p>El apio y la cebolla tiene propiedades antioxidantes, por lo que son muy recomendables. Si en lugar de utilizar pasta de colores normal, utilizas <strong>pasta integral</strong>, también sería un plato ideal para diabéticos.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Crujiente de verduras</title>
		<link>http://www.videosdecocina.com/crujiente-de-verduras/</link>
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		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 10:06:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Te mostramos un vídeo para que prepares un crujiente de verduras espectacular. Luego puedes acompañarlo con una pieza de pescado o de carne, lo que prefieras. Por ejemplo, entrecot con salsa a la pimienta verde. Ingredientes para los crujientes de verduras para 4 personas: 1 yuca 1 remolacha 1 zanahoria 1 pimiento rojo Patatas Aceite [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Te mostramos un vídeo para que prepares un <strong>crujiente de verduras</strong> espectacular. Luego puedes acompañarlo con una pieza de pescado o de carne, lo que prefieras. Por ejemplo, <a href="http://www.videosdecocina.com/entrecot-con-salsa-a-la-pimienta-verde/">entrecot con salsa a la pimienta verde</a>.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/Oe81rSuo0jc" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" src="http://www.youtube.com/v/Oe81rSuo0jc"></embed></object></p>
<p><strong>Ingredientes para los crujientes de verduras para 4 personas</strong>:</p>
<p>1 yuca<br />
1 remolacha<br />
1 zanahoria<br />
1 pimiento rojo<br />
Patatas<br />
Aceite de oliva<br />
Sal y pimienta</p>
<p>Recuerda que las verduras, al igual que la fruta,  hay que lavarla siempre muy bien. Para que queden bien crujientes las verduras, debes de freírlas por separado.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Salpicón de Marisco</title>
		<link>http://www.videosdecocina.com/salpicon-de-marisco/</link>
		<comments>http://www.videosdecocina.com/salpicon-de-marisco/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 10:16:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmen</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Cocina sana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de mariscos]]></category>
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		<description><![CDATA[Te mostramos un vídeo para que prepares un delicioso salpicón de marisco. Es un plato un poco entretenido de preparar. Pero se puede comer de un día para otro frío. Es ideal para el verano. Ingredientes para el salpicón de marisco: Lomos de merluza Huevo cocido Mostaza Almejas Pimiento morrón Vino blanco Vinagre de sidra [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Te mostramos un vídeo para que prepares un delicioso <strong>salpicón de marisco</strong>. Es un plato un poco entretenido de preparar. Pero se puede comer de un día para otro frío. Es ideal para el verano.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/EXYmSaSlJVY&amp;feature" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" src="http://www.youtube.com/v/EXYmSaSlJVY&amp;feature"></embed></object></p>
<p><strong>Ingredientes para el salpicón de marisco</strong>:</p>
<p>Lomos de merluza<br />
Huevo cocido<br />
Mostaza<br />
Almejas<br />
Pimiento morrón<br />
Vino blanco<br />
Vinagre de sidra<br />
Cebolla<br />
Perejil<br />
Alcaparras<br />
Palitos de mar<br />
Langostinos cocidos<br />
Mejillones<br />
Gambas peladas<br />
Aceite de oliva<br />
Sal</p>
<p>No olvides dejar la cebolla macerar durante una hora. Puedes cambiar o añadir algún ingrediente de marisco o verdura que te guste más.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Crostini de pimientos</title>
		<link>http://www.videosdecocina.com/crostini-de-pimientos/</link>
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		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 11:39:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina española]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina sana]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[Videos de cocina]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta receta es ideal para vegetarianos. Los crostinis con pimientos es una comida sana y bastante ligera. No es difícil de preparar pero es un poco laboriosa. Ingredientes para los crostinis de pimientos: Pimientos rojos y amarillos asados Perejil picado Sal y pimienta Aceite de oliva Queso parmesano Pan frito Espinacas Recuerda echar agua hirviendo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Esta receta es ideal para vegetarianos. Los<strong> crostinis con pimientos</strong> es una comida sana y bastante ligera. No es difícil de preparar pero es un poco laboriosa.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/M7E5NXLCWIU&amp;feature" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" src="http://www.youtube.com/v/M7E5NXLCWIU&amp;feature"></embed></object></p>
<p><strong>Ingredientes para los crostinis de pimientos</strong>:</p>
<p>Pimientos rojos y amarillos asados<br />
Perejil picado<br />
Sal y pimienta<br />
Aceite de oliva<br />
Queso parmesano<br />
Pan frito<br />
Espinacas</p>
<p>Recuerda echar agua hirviendo con sal sobre las espinacas. Los crostinois con pimientos se pueden servir como un primer plato o como aperitivo.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Patatas asadas con cebolla</title>
		<link>http://www.videosdecocina.com/patatas-asadas-con-cebolla/</link>
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		<pubDate>Fri, 25 Jun 2010 09:54:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina española]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina rápida]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina sana]]></category>
		<category><![CDATA[Videos de cocina]]></category>

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		<description><![CDATA[Patatas asadas con cebolla. Una receta fácil y rápida. Además puedes hacerla de un día para otro, ya que se mantienen perfectamente. Es ideal para acompañar con cualquier plato. Ingredientes para las patatas asadas con cebolla: 400 gr. de patatas Baby cocidas 50 ml. de aceite de oliva 25 gr. de sopa de cebolla de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Patatas asadas con cebolla</strong>. Una receta fácil y rápida. Además puedes hacerla de un día para otro, ya que se mantienen perfectamente. Es ideal para acompañar con cualquier plato.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/3nHxfi52TM8&amp;feature" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" src="http://www.youtube.com/v/3nHxfi52TM8&amp;feature"></embed></object><br />
<strong><br />
Ingredientes para las patatas asadas con cebolla</strong>:</p>
<p>400 gr. de patatas Baby cocidas<br />
50 ml. de aceite de oliva<br />
25 gr. de sopa de cebolla de sobre</p>
<p>Esta receta es super fácil de preparar. Recuerda precalentar el horno a 200 grados y luego dejar unos 25 minutos para que se horneen las patatas.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Ensalada mejicana de pollo</title>
		<link>http://www.videosdecocina.com/ensalada-mejicana-de-pollo/</link>
		<comments>http://www.videosdecocina.com/ensalada-mejicana-de-pollo/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 16:04:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina mexicana]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina rápida]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina sana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de ensaladas]]></category>

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		<description><![CDATA[Aquí tienes la receta una deliciosa ensalada mejicana de pollo. Ideal para los días de calor. Es muy sencilla de preparar y está riquísima. Ingredientes para la ensalada mejicana de pollo: Pechugas de pollo 1 aguacate Tomate Hojas de lechuga Doritos o nachos Ketchup Mahonesa Alcaparras Aceitunas verdes Sal y pimienta Cuando cortes el aguacate, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aquí tienes la receta una deliciosa <strong>ensalada mejicana de pollo</strong>. Ideal para los días de calor. Es muy sencilla de preparar y está riquísima.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/U-CkyPLpSTg&amp;feature" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" src="http://www.youtube.com/v/U-CkyPLpSTg&amp;feature"></embed></object></p>
<p><strong>Ingredientes para la ensalada mejicana de pollo</strong>:</p>
<p>Pechugas de pollo<br />
1 aguacate<br />
Tomate<br />
Hojas de lechuga<br />
Doritos o nachos<br />
Ketchup<br />
Mahonesa<br />
Alcaparras<br />
Aceitunas verdes<br />
Sal y pimienta</p>
<p>Cuando cortes el aguacate, puedes añadirle unas  <strong>gotitas de limón</strong> para evitar que se ponga negro. Haz una salsa rosa con la mahonesa, el ketchup y un poco de tabasco.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Cigalas con ajoblanco y trufas de verano</title>
		<link>http://www.videosdecocina.com/cigalas-con-ajoblanco-y-trufas-de-verano/</link>
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		<pubDate>Mon, 31 May 2010 17:50:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina española]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina rápida]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina sana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de mariscos]]></category>
		<category><![CDATA[Videos de cocina]]></category>

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		<description><![CDATA[Receta de Cigalas con ajo blanco y trufas de verano. En este vídeo puedes aprender a preparar un plato delicioso de marisco. Es un plato digno de cualquier restaurante de primera. Ingredientes para las cigalas con ajoblanco y trufas de verano: Cigalas Almendras enteras peladas Ajo Leche Aceite de oliva virgen Trufa de verano Sal [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Receta de <strong>Cigalas con ajo blanco y trufas de verano</strong>. En este vídeo puedes aprender a preparar un plato delicioso de marisco. Es un plato digno de cualquier restaurante de primera.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/BRwk3DBRUAk" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" src="http://www.youtube.com/v/BRwk3DBRUAk"></embed></object></p>
<p><strong>Ingredientes para las cigalas con ajoblanco y trufas de verano</strong>:</p>
<p>Cigalas<br />
Almendras enteras peladas<br />
Ajo<br />
Leche<br />
Aceite de oliva virgen<br />
Trufa de verano<br />
Sal y sal gruesa<br />
Perifollo</p>
<p>Para preparar el <strong>ajoblanco</strong>, tienes que triturar las almendras enteras peladas, un poco de ajo, leche y aceite de oliva virgen. Luego le añades un poco de sal.</p>
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